Que prendre avec soi ?
La check-list ultime
Vous vous êtes entraîné à parcourir des kilomètres, vos mollets sont huilés et vous êtes enfin prêt. Veillez simplement à ne rien oublier et ces 60 (ou 20) km seront un vrai jeu d’enfant ! A.S.Adventure a dressé la check-list ultime pour que vous soyez sûr de ne rien oublier.
Que faut-il emporter ?
- Couche de base respirante (sous-vêtements thermiques ou t-shirt technique)
- Polaire
- Pantalon ou short de randonnée
- Sous-vêtements confortables (qui ne frottent pas)
- Chaussettes de randonnée
- Chaussures de randonnée rodées
- Veste imperméable (en cas de pluie)
- Casquette et/ou lunettes de soleil
- Montre de sport
- Buff
- Numéro de dossard
Que faut-il emporter dans votre sac à dos de randonnée (confortable) ?
- Chaussettes de randonnée supplémentaires
- Vêtements de rechange
- Bâtons de randonnée (si cela vous aide)
- Gourde ou système d’hydratation
- Lampe frontale
- Crème solaire
- Soins des pieds : ruban adhésif pour ampoules, pansements pour ampoules
- Alimentation sportive, banane et/ou noix
- Batterie portable
- Casque ou écouteurs
- GSM
